富DHA鸡蛋，碾成泥后进行添加。等到再大一点，大概9-12个月的时候，就可以添加鱼类和动物肝脏了21个月的宝宝一日三餐，一日食谱可以这样安排：8:00可以选用母乳或幼儿配方奶200毫升，肉松粥1小碗。10:00可以选用饼干3~4片，酸奶50克。到了中午12:00可以选用软饭1小碗，碎肝炒

＞ω＜ 22个月宝宝的食谱▏珍珠汤此汤含有丰富的蛋白质、碳水化合物、铁质，还含有多种维生素及其他矿物质。菠菜有补血作用。婴儿常食用此汤，能促进生长发育，预防贫血。原料：面粉401、28个月宝宝的日常饮食应主要包括牛奶，包括牛奶、酸奶等乳制品；肉和蛋，如鱼、家禽的肉，蛋每天至少要一个；新鲜的水果和蔬菜是宝宝维生素和矿物质的主要摄取来源；谷物类食物

为了让新妈妈们能够更好的照顾孩子们，接下来我将简单介绍一下22个月大的宝宝们的一周菜谱和饮食禁忌，这样有助于孩子能够更好吸收食物中的营养。每天早上，妈妈可以给宝宝吃一这本书总共有两百多道食谱，从宝宝六个月开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，而且每一道辅食都有很详细的制作过程，比如需要用啥材料，需要多长时间，能补充啥营养等都写得很清楚。而且

最好每天仍然给予1-2杯的豆浆或者配方奶粉，采用各种食物如鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等，建议每天3次正餐加1-2顿的点心、1次水果。具体食谱如下：早餐牛奶、糖、馒头、鸡🔸母乳妈妈建议妈妈一周要吃2-3次深海鱼和鸡蛋，每天摄入DHA不少于200mg,一定要保证营养均衡摄入，不挑食。🔸从辅食中获得开始吃辅食后，可以通过食补来摄入，日常多食用一些含DHA的