本片整理了一些CEO 的生活作息并进行了尝试。早上四点起床、晚上泡澡、写日记、计划第二天要做的三件许多高科技的大佬们都很少睡觉，但把事情都做得井井有条。每天叫醒他们的不是闹钟，而是梦想，具体来说可能是一场产品发布会、电子邮件和锻炼等。下面就让我们来看看那些被梦想

ˇ＾ˇ Tim Cook：作息时间表为早上4点起床，进行一些轻松的运动，然后开始工作，通常在晚上9点左右睡觉。莫扎特（Wolfgang Amadeus Mozart）作息时间表为晚上10点左右睡觉，早上6点起床，Facebook创始人扎克伯格说：“我每天只计划4-5小时的工作时间”。4-5小时不受打扰、全神贯注投入到你当下聚焦的工作，投入到优先级排前的工作中。真正让你在工作中无可取代的正是由

成功⼈⼠的作息时间表　　④早上7：00上班族艰难的从床上爬起来了！⽽⼤佬们正要和家⼈告别去上班，或者送孩⼦上学；　　⑤早上8：00 上班族匆匆洗脸刷⽛后赶着去上班，⽽⼤佬5:30-6:30 ,运动一小时，可以根据自己的情况选择慢跑、快走、游泳、瑜伽、或者做50个伸展运动，彻底唤醒自身的机能，能量场爆棚，并且长期坚持能治疗抑郁症，心情低落，能量场较弱的人群，

---我是成功人士作息时间的分割线--- 1、柳传志联想集团董事局名誉主席柳传志每天早上5点起床，起床之后他会先运动一个小时，之后才去工作。2、史玉柱巨人网络集团董事长史玉柱，每制造者的日程表（Maker’s Schedule）：还有另一种安排时间的方式，这在制造东西的人群中很常见，比如程序员和作家。他们通常喜欢以至少半天的时间为单位。你不能以一小时为单位编写好一个程序。