每天保证7个半小时的晚睡眠和1小时的午休，每天至少2次的运动——这是很多普通中学学生也达不到的休息时间，才导致上课困到打盹，听课效率低下。其实这些时间，都41 这就是中国全球首创！双飞翼垂直起降固定翼无人机亮相高交会37 航空航天约旦外交大臣：阿拉伯国家不会收拾以色列制造的烂摊子17 巴以恩仇录一男子偷功德箱的钱称：菩萨同意的，给我比了

衡水中学学生：每天能睡8小时我们不是考试机器4月18日，距离2017年高考还有49天。此前再一次陷入“浙江不欢迎衡水中学入驻”的舆论风暴，一方面被认为是全国高中的奇迹，一方面又被在衡中，学生每天确保有8个半小时睡眠、1个小时体育锻炼、半小时观看新闻节目，高三学生同样不例外。此外，衡中每年的新生军训、18岁成人礼、80华里远足、校园心理剧大赛、十大杰出学

衡中每天5:30就起床，可能是全国规定起床最早的中学之一，要是冬天的话，天上还有星星呢。不过衡中熄灯的时间也最早，晚上10点10分就可以睡觉了，大部分中学这个时候每天保证7个半小时的晚睡眠和1小时的午休，每天至少2次的运动——这是很多普通中学学生也达不到的休息时间，才导致上课困到打盹，听课效率低下。其实这些时间，都是可以通过白天的

眼下的衡中学生，早上起床时间已经调整为6：30，也就是每天大概能多睡一个小时左右。一日三餐吃饭时间延长到每餐半小时，让学生细嚼慢咽，也给大脑一个放松的时间。晚上睡觉前，也每天早晨起床到晚上睡觉，时间跨度长达17个小时，晚上用来睡觉的时候只有7个小时左右。而且每天早晨起床的时间特别早，5点半要求起床。相信很多人早晨5点睡得正香，特别是冬天。而

因为衡水中学军事化的管理，此前一份精确到分钟的衡水中学作息时间表，曾让很多人叹为观止。因为考试的成绩都很好，那对于我们的高中生来说，睡几个小时是合理的呢？这里，我们来拿衡中校园的规定来举例子。曾经有衡中的老师透露：衡水中学到了晚上10点20左右的时候，就会强制熄灯，并且不允许同学